Opaska na kolano podczas biegania

Wszystko co niezwiązane z istniejącymi już tematami, czyli o wszystkim i niczym

Re: Opaska na kolano podczas biegania

Postautor: Ania1 » 20 lis 2018, 13:16

Szczerze,jak dmuchałabym na zimne.Tym bardziej jak to rzepka.
Opaską można usztywnić jak najbardziej,ale wizyta u ortopedy moim zdaniem nieunikniona.
Ania1
Bywalec
Bywalec
 
Posty: 63
Na forum od: 08 lis 2018, 19:24

Re: Opaska na kolano podczas biegania

Postautor: boxy » 20 lis 2018, 14:32

Jeśli masz problem z kolanem to najlepiej będzie po prostu udać sie do rehabilitanta albo ortopedy. Lekarz powinien przeswietlić kolano i stwierdzić czy jest się czego bać czy jednak problem nie jest zbyt duzy. Nie ma sensu ryzykowac tutaj swoim zdrowiem.
Polecam dużo ćwiczeń, wzmacnianie mięśni.Oraz rozgrzewkę przed ćwiczeniami.

Jeśli chcesz jednak kupic sobie koniecznie opaskę na kolano to najlepiej taka wykorzystującą kompresję strefowa.Taka opaska stabilizuje oraz ochrania. Poczytaj sobie o kompresji tutaj https://www.os1st.pl/kompresja-strefowa
boxy
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 15
Na forum od: 01 lut 2017, 11:01

Re: Opaska na kolano podczas biegania

Postautor: Anka04 » 01 gru 2018, 16:03

W takim przypadku opaska to podstawa!
Anka04
Początkujący
Początkujący
 
Posty: 10
Na forum od: 30 maja 2018, 21:16


Wróć do Hyde Park

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 0 gości